酱油菜花

酱油菜花
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作者:c萍9

健康功效

菜花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌

酱油菜花的做法

  • 酱油菜花的做法图解1

    1.准备材料,菜花一个

  • 酱油菜花的做法图解2

    2.把菜花切块,然后洗净

  • 酱油菜花的做法图解3

    3.把菜花倒进锅里,开火

  • 酱油菜花的做法图解4

    4.等锅里的水煮干后加花生油,翻煮一会再加入凉水

  • 酱油菜花的做法图解5

    5.盖上锅盖焖煮一分钟

  • 酱油菜花的做法图解6

    6.焖煮后加入酱油,再翻煮一会后盖上锅盖

  • 酱油菜花的做法图解7

    7.一分钟后菜花煮好咯,可以装盘上桌了

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酱油菜花的家常做法

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