黄豆:护眼明目、抗癌防癌 花生:健脑益智、护眼明目
1.把花生准备好,先泡一下再煮最好
2.黄豆也先泡好再煮,最好
3.把香芹摘好,切成段,焯一下,注意不要焯太久。
4.把东西都准备好以后,放在一起,放盐,糖,醋,生抽,把蒜拍好再切碎,放里面,最后放香油,如果家里有做好的葱花油再放点就更好了。
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