酱茄子

酱茄子
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作者:知足者富

健康功效

茄子:清热
香菜:活血化瘀

食材用料

尖椒 1根
黄豆酱 1.5汤匙
20毫升

酱茄子的做法

  • 酱茄子的做法图解1

    1.把茄子摘好,与辣椒一起清洗干净,放盘备用。

  • 酱茄子的做法图解2

    2.把一个茄子切两段,从抛面用刀切成十字花,顺刀切处用手撕成4条。

  • 酱茄子的做法图解3

    3.撕好后,码盘放好,晾干水分,备用。

  • 酱茄子的做法图解4

    4.把尖椒竖着切成两半,大蒜扒好4瓣,香菜洗好切丁备用。

  • 酱茄子的做法图解5

    5.锅中加热,放两勺豆油烧开。

  • 酱茄子的做法图解6

    6.油开后调大火,放入事先备好的茄子条与辣椒条,用铲子翻炒煎烧。

  • 酱茄子的做法图解7

    7.在反复翻炒中,茄子条与辣椒条渐渐变软。

  • 酱茄子的做法图解8

    8.这时放入1.5勺黄豆酱到茄子条与辣椒条中。翻炒几下放一点水,避免糊锅。

  • 酱茄子的做法图解9

    9.再放入10毫升水,盖锅大火转入小火?焖。

  • 酱茄子的做法图解10

    10.焖3--5分钟,揭锅放入大蒜与香菜碎,转入大火烧。反复翻遍炒后用铲子试试茄子烧烂糊了,就熟了。

  • 酱茄子的做法图解11

    11.盛出,放入盘中,浓浓的酱香茄子就做好了?

小贴士

翻炒速度要快,否则茄子会糊锅。适时要放水,避免糊锅,也能较快焖熟茄子。盖锅盖前要放少量水,大火转小火。

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酱茄子的家常做法

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