茄子:清热
香菜:活血化瘀
1.把茄子摘好,与辣椒一起清洗干净,放盘备用。
2.把一个茄子切两段,从抛面用刀切成十字花,顺刀切处用手撕成4条。
3.撕好后,码盘放好,晾干水分,备用。
4.把尖椒竖着切成两半,大蒜扒好4瓣,香菜洗好切丁备用。
5.锅中加热,放两勺豆油烧开。
6.油开后调大火,放入事先备好的茄子条与辣椒条,用铲子翻炒煎烧。
7.在反复翻炒中,茄子条与辣椒条渐渐变软。
8.这时放入1.5勺黄豆酱到茄子条与辣椒条中。翻炒几下放一点水,避免糊锅。
9.再放入10毫升水,盖锅大火转入小火?焖。
10.焖3--5分钟,揭锅放入大蒜与香菜碎,转入大火烧。反复翻遍炒后用铲子试试茄子烧烂糊了,就熟了。
11.盛出,放入盘中,浓浓的酱香茄子就做好了?
翻炒速度要快,否则茄子会糊锅。适时要放水,避免糊锅,也能较快焖熟茄子。盖锅盖前要放少量水,大火转小火。