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  • 用料:

  • 土豆  三颗
  •  适量

小贴士:

土豆热量很低,而且容易让人有饱腹感,所以适合减脂的人

做法:

  • 1. 土豆去皮洗净后切块
  • 2. 锅里盛三分之一的水
  • 3. 水开后,放入土豆块
  • 4. 煮到土豆都变色,或者用牙签都能轻松扎透后关火
  • 5. 沥干水分,盛入碗里
  • 6. 用勺子边将土豆块压碎
  • 7. 再用勺子背部使劲压,就变成土豆泥了
  • 8. 可以加牛奶,适量糖和盐调味,就可直接食用了