凉拌田七木耳

凉拌田七木耳
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作者:感恩

健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃

凉拌田七木耳的做法

  • 凉拌田七木耳的做法图解1

    1.木耳用温水泡开。

  • 凉拌田七木耳的做法图解2

    2.用开水焯一下,控水备用。

  • 凉拌田七木耳的做法图解3

    3.田七洗净,掐成小朵。

  • 凉拌田七木耳的做法图解4

    4.大蒜切成细细的蒜末。

  • 凉拌田七木耳的做法图解5

    5.取一空碗,倒入适量醋,再放盐、蜂蜜、香油、蒜末,搅拌均匀。

  • 凉拌田七木耳的做法图解6

    6.把调好的醋汁浇在田七和木耳上,拌均匀。

  • 凉拌田七木耳的做法图解7

    7.把拌好的田七木耳放盘子里,用黄瓜和枸杞把盘子装饰一下。

小贴士

田七很嫩,不用焯水。

本菜谱由感恩上传

凉拌田七木耳的家常做法

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