1.海带事先浸泡2小时左右,洗净,切段;葱洗净切小段,蒜拍扁切碎。
2.锅中烧开水,倒入海带丝焯8分熟。
3.焯好后捞起沥干。
4.锅中热油,爆香蒜蓉,倒入海带丝中小火翻炒。
5.下适量盐炒匀。
6.适量老干妈炒匀。
7.适量葱花炒匀。
8.起锅前下生抽与香麻油炒匀即可。
海带丝要焯水到不软不硬,既要熟又要咬着有点脆,那样才爽口。烹制前用清水浸泡2~3小时,中间换几次水。
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