面疙瘩

面疙瘩
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健康功效

南瓜:低蛋白质

面疙瘩的做法

  • 面疙瘩的做法图解1

    1.准备材料

  • 面疙瘩的做法图解2

    2.面粉里面加适量的水搅拌成大面疙瘩备用

  • 面疙瘩的做法图解3

    3.将南瓜切成小颗粒,葱切成末,大蒜切片

  • 面疙瘩的做法图解4

    4.这一步很关键,将拌好的大面疙瘩放在手掌不停的搓,搓成散散的面絮絮就行了,看着有点面包糠的感觉即可

  • 面疙瘩的做法图解5

    5.锅内油热后放蒜片、南瓜和盐翻炒入味儿

  • 面疙瘩的做法图解6

    6.锅内加足量的水,适当多一点

  • 面疙瘩的做法图解7

    7.南瓜颗粒变软后,用手将面絮絮撒进锅中,边撒边用锅铲搅动,免得粘锅。这个步骤里面搅动的时候,如果需要吃大面疙瘩就少搅动,要吃小面疙瘩就多搅拌,我喜欢小面疙瘩

  • 面疙瘩的做法图解8

    8.煮3~5分钟出锅,撒少许葱花和香油即可食用,家里有油泼辣子和醋也可以加一点。成品如下,我的有葱花,孩子的没葱花

小贴士

我觉得做面疙瘩最关键的就是要把拌好的面粉疙瘩搓散,搓成絮絮,越搓的细吃着口感越好。
还有就是煮的时候水要稍微多一点,下锅后要快速搅拌。

面疙瘩的家常做法

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