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韭菜炒蚕豆
健康功效
韭菜:温中行气
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
韭菜炒蚕豆的做法
![韭菜炒蚕豆的做法图解1]()
1.把韭菜和蚕豆瓣洗净后沥干水份，韭菜切成小段
![韭菜炒蚕豆的做法图解2]()
2.热锅热油放入生姜蒜片爆香加入蚕豆瓣，蚕豆瓣有香味时装盘
![韭菜炒蚕豆的做法图解3]()
3.锅中倒入适量油，油烧热后放入韭菜炒均匀后倒入炒好的蚕豆瓣、辣椒继续翻炒
![韭菜炒蚕豆的做法图解4]()
4.翻炒片刻后加入盐和鸡精淋上橄榄油。起锅
小贴士
火要大，炒菜时间要短最后起锅前加盐
韭菜炒蚕豆的家常做法
（全部）
韭菜:温中行气
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.把韭菜和蚕豆瓣洗净后沥干水份，韭菜切成小段
2.热锅热油放入生姜蒜片爆香加入蚕豆瓣，蚕豆瓣有香味时装盘
3.锅中倒入适量油，油烧热后放入韭菜炒均匀后倒入炒好的蚕豆瓣、辣椒继续翻炒
4.翻炒片刻后加入盐和鸡精淋上橄榄油。起锅
火要大，炒菜时间要短最后起锅前加盐
