三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
日本圆米 | 寿司海苔 |
日本萝卜 | |
蟹肉棒 | |
白菊醋 | |
盐 |
1.米洗净煮熟后闷十分钟在开盖到出来 比例1:1.5
2.把调好的寿司醋 一点一点慢慢倒入米饭中 力量要很轻
3.等冷却后 就可以开始包了
4.取出一张海苔 对折 剪开
5.剪掉后的样子
6.把米饭铺满反过来
7.依次加入材料 卷三下
8.卷出来就这效果
9.切掉左右边多余的 在从中间切一刀 在依次切 切的时候用力一次切好 切的时候刀沾下水
10.根据个人喜好摆好造型 依次加入沙拉酱 甜辣酱 火警汁 花生碎 芝麻 葱
11.完成
一定要米饭凉了之后,切的时候刀一定要沾水 这样不会黏住 如果没有手套 手也要沾水 有手套的话 沾点油就好