西红柿炒双色菜花

西红柿炒双色菜花
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作者:何子

健康功效

西兰花:养肝
菜花:养肝
西红柿:生津止渴

西红柿炒双色菜花的做法

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解1

    1.西兰花和菜花切成同等大小的朵

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解2

    2.锅里加清水和少许盐和油烧开,焯烫菜花

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解3

    3.八九分熟时,捞出,过冷水,控干备用

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解4

    4.西红柿切小块,葱姜蒜切小丁

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解5

    5.起油锅,煸香葱姜蒜丁

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解6

    6.加入西红柿翻炒

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解7

    7.翻炒至西红柿变软出水

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解8

    8.加入1勺番茄酱翻炒

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解9

    9.炒至汤汁浓厚

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解10

    10.放入菜花,同时加入盐糖和少许生抽调味,翻炒均匀,即可出锅

  • 西红柿炒双色菜花的做法图解11

    11.美味的西红柿炒双色菜花就诞生了

本菜谱由何子上传

西红柿炒双色菜花的家常做法

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