荷兰豆炒肉

荷兰豆炒肉的做法
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健康功效:

荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料:

适量
鸡精适量
腌肉料:
适量
鸡精适量
生抽适量

菜谱做法:

  • 荷兰豆炒肉的做法图解1

    1.准备好所有的材料

  • 荷兰豆炒肉的做法图解2

    2.猪肉切薄片冼净用适量的盐、鸡精、生抽、淀粉、油腌制半小时,荷兰豆去筋洗净备用

  • 荷兰豆炒肉的做法图解3

    3.锅中倒入适量清水烧开后加入盐和油,放入荷兰豆焯水至变色即可捞出

  • 荷兰豆炒肉的做法图解4

    4.荷兰豆过凉水沥干水分备用

  • 荷兰豆炒肉的做法图解5

    5.锅中倒入适量的油烧热后放入猪肉炒至变色变白

  • 荷兰豆炒肉的做法图解6

    6.放入荷兰豆翻炒片刻

  • 荷兰豆炒肉的做法图解7

    7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 荷兰豆炒肉的做法图解8

    8.成品图

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