绿豆糯米莲子薏米水

绿豆糯米莲子薏米水
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作者:fiber

健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:养心安神
糯米:敛汗

绿豆糯米莲子薏米水的做法

  • 绿豆糯米莲子薏米水的做法图解1

    1.将糯米,绿豆,莲子,薏米放入盆中混合,不过糯米不要放太多,糯米只是为了增加稠性

  • 绿豆糯米莲子薏米水的做法图解2

    2.用清水泡一小时左右,放入锅中煮,注意要用砂锅,不要用铝锅。用大火煮开,再用中火煮1小时左右即可

  • 绿豆糯米莲子薏米水的做法图解3

    3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖,混合均匀,即可

小贴士

一定记得煮的时候要不能用铝锅煮,不然很难煮烂煮熟。而且加入糯米时不能加太多,会失去绿豆味,加一点点糯米会让绿豆水\'煮的更好。

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绿豆糯米莲子薏米水的家常做法

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