鲜笋炒虾仁

鲜笋炒虾仁
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作者:sandy--Ling

健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
猪肉:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜笋 400g
少许
鸡精 少许
生粉 少许
蒜(独蒜) 一个

鲜笋炒虾仁的做法

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解1

    1.准备好材料

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解2

    2.笋切薄片~虾去壳去线后中开一刀~蒜拍碎切末~猪肉切小~葱切段

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解3

    3.锅中放油~把虾快速炒3分钟~

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解4

    4.炒熟盛出待用

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解5

    5.锅中放油~把猪肉和蒜炒香~蒜稍微变黄就可以

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解6

    6.放入笋和一点点盐炒均匀

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解7

    7.再加入水

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解8

    8.中火加盖10-15分钟.把笋全闷熟透

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解9

    9.再放入之前炒好的虾仁~加点盐和鸡精~胡椒粉

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解10

    10.大火收汁~淋上生粉水~和葱花~关火

  • 鲜笋炒虾仁的做法图解11

    11.上菜了

小贴士

1.笋再挑刚*的颜色鲜的~如果根部切了有点老~要去掉~不然吃了有丝~口感不好
2.刚开始炒笋要放一点点盐这样本身它的水份会出来
3.蒜头我喜欢买独蒜~一个一瓣~用着不用剥那么多皮~还有味道比多瓣的要好点~
4.笋加水闷时~要注意火候~小心一下子烧干了~

本菜谱由sandy--Ling上传

鲜笋炒虾仁的家常做法

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