冰镇绿豆紫米粥

冰镇绿豆紫米粥
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健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
紫米:补肾
冰糖:和胃

冰镇绿豆紫米粥的做法

  • 冰镇绿豆紫米粥的做法图解1

    1.绿豆提前泡好,最少也得泡2小时,捞出待用

  • 冰镇绿豆紫米粥的做法图解2

    2.紫米和薏米一起水里淘洗,洗干净

  • 冰镇绿豆紫米粥的做法图解3

    3.水加满锅,把绿豆紫米薏米一起放入,时常搅拌不粘锅,待煮开翻滚后再把之前准备的冰糖全部放入搅拌,转小火慢慢熬

  • 冰镇绿豆紫米粥的做法图解4

    4.完全煮熟(勺子舀点绿豆用手捏捏软了)后放入冰箱降温,完全冷却便可以吃了

小贴士

时常搅拌不沾锅喔。糖的量看个人喜好,也可以用冰糖喔,最后图片因为拍照反射原因所以有一条白的,不是什么杂物喔⊙ω⊙

本菜谱由恩宇酱吖ABTR上传

冰镇绿豆紫米粥的家常做法

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