胡萝卜山药排骨汤

胡萝卜山药排骨汤
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作者:楠森

健康功效

山药:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
排骨:维持皮肤和粘膜健康

胡萝卜山药排骨汤的做法

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解1

    1.排骨灼水洗净备用。

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解2

    2.胡萝卜洗净去皮,切成块,生姜洗净切片。

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解3

    3.锅内倒入适量水,放入排骨和胡萝卜,生姜,再调入适量料酒,高压炖煮二十分钟。

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解4

    4.山药去皮洗净,切成块。

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解5

    5.排骨炖足二十分钟后,加入山药和适量枸杞,炖煮十五分钟。

  • 胡萝卜山药排骨汤的做法图解6

    6.起锅前调入适量盐,鸡精和耗油即可。

小贴士

山药容易炖烂,所以不要直接和排骨起炖哦!

本菜谱由楠森上传

胡萝卜山药排骨汤的家常做法

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