黑米核桃薏仁麦片香米糊

黑米核桃薏仁麦片香米糊
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健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统

食材用料

泰国香米 一小把
燕麦仁 一小把
核桃仁 3个
麦片 适量

黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法

  • 黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法图解1

    1.除麦片每样东西抓一小把混合在一起,洗干净。

  • 黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法图解2

    2.麦片单独淘洗一遍就可以了。这步忘记拍照。直接上材料放破壁机里的片片,水位千万不要超过热饮线。按米糊键就等吃咯

  • 黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法图解3

    3.颜色像个热可可,很浓稠。没放糖。

小贴士

1,用破壁机放冷水热水都可以,能水它会自动加热,就是比热水慢一点。
2,喜欢吃甜的加适量的糖。

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黑米核桃薏仁麦片香米糊的家常做法

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