豇豆:低蛋白质
1.大火烧热干锅,再加油20克。
2.荡一下锅,放入大蒜爆香,倒入豇豆翻炒。
3.翻炒豇豆,直到变色。
4.变色后加水50克,闷2分钟。
5.开锅加盐,翻炒,加鸡精出锅。
6.原料准备,新鲜豇豆半斤。
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