剁椒炒马齿苋

剁椒炒马齿苋
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健康功效

马齿苋:低蛋白质

剁椒炒马齿苋的做法

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解1

    1.这马齿苋摘去老的部分洗干净

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解2

    2.锅中烧开水,水开放入马齿苋进去烫一下。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解3

    3.将烫好的马齿苋捞出用凉水冲一下。沥干水份

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解4

    4.准备好蒜沫和剁辣椒。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解5

    5.热锅放油烧至七成热,放入蒜沫爆香。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解6

    6.放入马齿苋翻炒均匀。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解7

    7.放入一勺盐炒匀,再放入剁辣椒炒匀。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解8

    8.这样就炒好了准备起锅。

  • 剁椒炒马齿苋的做法图解9

    9.上美图一张。

小贴士

1.将马齿苋用开水烫过后,炒出来更脆爽。
2.烫过的马齿苋再次下锅炒时,不用在锅里停留太长时间。

本菜谱由hf叶落飘飘yz上传

剁椒炒马齿苋的家常做法

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