冰花煎饺

冰花煎饺
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作者:乐享营养

健康功效

西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:润燥
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

少许
十三香 少许
小海米 适量
葱姜末 少许

冰花煎饺的做法

  • 冰花煎饺的做法图解1

    1.面粉加入少许盐和成软硬适中的面团

  • 冰花煎饺的做法图解2

    2.西葫芦洗净用插菜板插成丝,在切几刀,不必切太碎,拌入少许盐腌几分钟,小海米用水浸泡

  • 冰花煎饺的做法图解3

    3.锅中加入适量油,鸡蛋打入碗中加入少许料酒和水搅拌均匀,倒入烧热的油锅中关火,用筷子不停搅拌至碎块。

  • 冰花煎饺的做法图解4

    4.西葫芦攥干加入泡好的小海米,加入放凉的鸡蛋,加入少许盐,蚝油,葱姜末,芝麻油拌匀

  • 冰花煎饺的做法图解5

    5.包好的饺子放入平底锅中加入适量的油,小火煎至底面金黄

  • 冰花煎饺的做法图解6

    6.碗中加入少许面粉和水调成面粉水,倒入锅中,迅速盖上锅盖,锅中的水份吸干后,轻轻晃动锅,底面不粘后,将盘子扣在煎饺上翻过来即可。

小贴士

和面时加入少许盐面更筋道,西葫芦不要切太碎,海米和西葫芦都有盐,调味时要少加盐,面粉水要调稀点,水份吸干后会有一层酥脆的皮,所以叫冰花煎饺。

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冰花煎饺的家常做法

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