凉拌海蜇皮蛋

凉拌海蜇皮蛋
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健康功效

海蜇皮:补血、护齿、保护骨骼
青椒:养肝
白糖:低蛋白质

凉拌海蜇皮蛋的做法

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解1

    1.把海蜇皮洗净,切成丝状。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解2

    2.锅烧热水,约70度左右即可。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解3

    3.把海蜇皮倒入锅内,匀焯开即可。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解4

    4.用冷开水泡海蜇皮1个小时,中间换三次水。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解5

    5.把皮蛋剥壳,每个切成4份。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解6

    6.把青椒、姜、蒜、红椒切好,用配料混合拌好。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解7

    7.把海蜇皮沥干净水。

  • 凉拌海蜇皮蛋的做法图解8

    8.把皮蛋和海蜇皮铺盘,将配料淋上。

小贴士

1.海蜇皮多次用水泡,能去掉多余的盐味;2.切皮蛋时,把刀用热水烫一下,皮蛋会切得好看些。

本菜谱由岚之小厨房上传

凉拌海蜇皮蛋的家常做法

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