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油菜豆腐约会
健康功效
油菜:养肝
豆腐:润燥
醋:补血、低蛋白质
油菜豆腐约会的做法
![油菜豆腐约会的做法图解1]()
1.将油菜洗净，豆腐切丁，葱也切碎备用
![油菜豆腐约会的做法图解2]()
2.油菜用沸水焯水，在筛子里沥干水分备用
![油菜豆腐约会的做法图解3]()
3.油锅里倒入适量的玉米油，先把干辣椒在锅里呛一下，再把葱花倒进去炒香
![油菜豆腐约会的做法图解4]()
4.将醋，味达美酱油，耗油，盐按用量倒入锅里，再把焯水的油菜倒入锅里翻炒，看到油菜上的汁均匀了就可以出锅了
![油菜豆腐约会的做法图解5]()
5.油菜用筷子夹着摆盘，豆腐摆在油菜中间，然后将锅里的汁浇上就好了
![油菜豆腐约会的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
油菜在翻炒的时候不要搅拌着炒，因为是焯水的油菜，已经熟了，所以只要炒油菜的时候翻一下就可以了，再就是喜欢吃香油的可以放，我不喜欢所以没放
油菜豆腐约会的家常做法
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