三黑豆浆

三黑豆浆
29429浏览 / 22收藏

健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
糯米:敛汗

三黑豆浆的做法

  • 三黑豆浆的做法图解1

    1.用量器将黑米,黑豆,黑芝麻按自己的口味搭配好,糯米加一点就可以了,倒入容器加水用手搓洗一下,再换入干净的水浸泡10小时左右

  • 三黑豆浆的做法图解2

    2.我一般是晚上泡好早上起来做,这是泡好的杂粮,其中还放了几粒白果

  • 三黑豆浆的做法图解3

    3.将泡好的杂粮倒入豆浆机,加入适量的水,我加1100毫升的水,三口人刚刚够喝

  • 三黑豆浆的做法图解4

    4.按上机头插电按倍浓豆浆,30分钟之后就可以和到热乎乎的豆浆了,这个期间你可以做做饭啦

  • 三黑豆浆的做法图解5

    5.豆浆做好了,倒在小盆里凉一会

  • 三黑豆浆的做法图解6

    6.稍凉了舀入碗里,喜欢甜的放点糖,营养豆浆多喝一点哦

小贴士

夏天泡杂粮要放入冰箱里,要不然时间长了就坏了

本菜谱由书拉密女love上传

三黑豆浆的家常做法

全部
回到顶部