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生菜两吃（蘸酱蒜泥）
健康功效
生菜:护眼明目、抗癌防癌
生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解1]()
1.生菜放清水里洗干净
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解2]()
2.掰叶子放筛子控水
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解3]()
3.蒜瓣放盐放到敲蒜碗里敲成泥
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解4]()
4.放味达美，放醋拌匀，
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解5]()
5.装碗里，滴几滴香油
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解6]()
6.准备好一小碗海天黄豆酱
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解7]()
7.生菜装盘，沾两种酱料吃
![生菜两吃（蘸酱蒜泥）的做法图解8]()
8.摆盘也很清淡
小贴士
生菜一定流动水冲水洗，敲蒜泥前放盐会使蒜更香更黏糊，不喜欢沾着吃也可以拌着吃
生菜两吃（蘸酱蒜泥）的家常做法
（全部）
生菜:护眼明目、抗癌防癌
1.生菜放清水里洗干净
2.掰叶子放筛子控水
3.蒜瓣放盐放到敲蒜碗里敲成泥
4.放味达美，放醋拌匀，
5.装碗里，滴几滴香油
6.准备好一小碗海天黄豆酱
7.生菜装盘，沾两种酱料吃
8.摆盘也很清淡
生菜一定流动水冲水洗，敲蒜泥前放盐会使蒜更香更黏糊，不喜欢沾着吃也可以拌着吃
