绿豆薏仁百合粥

绿豆薏仁百合粥
47279浏览 / 99收藏

健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼
百合:清心、润肺
冰糖:和胃

绿豆薏仁百合粥的做法

  • 绿豆薏仁百合粥的做法图解1

    1.准备材料如图,将百合洗净剥开、薏仁洗干净,分别泡水2小时备用,绿豆洗干净备用

  • 绿豆薏仁百合粥的做法图解2

    2.将绿豆、薏仁、百合放入清水中大火煮沸,转小火继续焖煮1小时左右

  • 绿豆薏仁百合粥的做法图解3

    3.中间要时不时的搅拌一下,防止粘锅,筷子放在锅子上再盖盖子,防止溢锅。

  • 绿豆薏仁百合粥的做法图解4

    4.等百合都找不到原来样子后关火,放入冰糖,不停搅拌,直到冰糖溶解。

  • 绿豆薏仁百合粥的做法图解5

    5.营养味美的绿豆薏仁百合粥就完成啦

小贴士

1、步骤3的图文tips要牢记。
2、此款粥品是针对不爱吃百合的小朋友设计的,冰糖是综合百合的苦味,友友们可根据自己的口味调糖度。
3、放冰箱冷藏后粥品会更粘稠。
4、空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

本菜谱由嘟妈糖小糖上传

绿豆薏仁百合粥的家常做法

全部
回到顶部