大枣黑豆炖鲤鱼

大枣黑豆炖鲤鱼
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作者:玉莲257

健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量
姜丝 适量
葱段 适量
鸡精 适量

大枣黑豆炖鲤鱼的做法

  • 大枣黑豆炖鲤鱼的做法图解1

    1.洗净的鲤鱼

  • 大枣黑豆炖鲤鱼的做法图解2

    2.泡好的大枣、黑豆

  • 大枣黑豆炖鲤鱼的做法图解3

    3.锅置火上,倒油烧热,把鲤鱼放锅里炸至金黄捞出控油

  • 大枣黑豆炖鲤鱼的做法图解4

    4.取煲一个,倒入适量清水,放入鲤鱼、大枣、黑豆、姜丝、葱段、料酒烧沸,盖子盖子炖约1个小时,调入盐、鸡精即可

  • 大枣黑豆炖鲤鱼的做法图解5

    5.做好的成品

小贴士

1·做好的汤上面撒上香菜更美味 2·吃鲤鱼时不宜吃甘草,否则可引起中毒 3·大枣、黑豆先用温水泡透 4·用刀在鱼背上划两*的鱼毕竟小,大的一条就好

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大枣黑豆炖鲤鱼的家常做法

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