五花肉炒黄花

五花肉炒黄花
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作者:实名注册

健康功效

五花肉:补肾

食材用料

鲜黄花 200克
色拉油 50克
花椒面 3克
大料面 3克
生抽 适量
老抽 适量
陈醋 适量
红辣椒 1个

五花肉炒黄花的做法

  • 五花肉炒黄花的做法图解1

    1.准备好各种食材备用。

  • 五花肉炒黄花的做法图解2

    2.先把鲜黄花洗净,摘去根部的硬梗。

  • 五花肉炒黄花的做法图解3

    3.锅里放水烧开,放入黄花焯三分钟。

  • 五花肉炒黄花的做法图解4

    4.然后再用清水浸泡一会儿。

  • 五花肉炒黄花的做法图解5

    5.锅里放油50克烧至八成热,放入五花肉煸至全部颜色变白。

  • 五花肉炒黄花的做法图解6

    6.然后放入葱、姜、蒜,红辣椒煸出香味。

  • 五花肉炒黄花的做法图解7

    7.倒适量的醋,老抽、生抽,放入花椒面、大料面把肉炒香。

  • 五花肉炒黄花的做法图解8

    8.放入泡好沥水的黄花翻炒。

  • 五花肉炒黄花的做法图解9

    9.黄花入味后放味精。

  • 五花肉炒黄花的做法图解10

    10.起锅装盘,美味五花肉炒鲜黄花就做好了。

小贴士

吃鲜黄花,必须先用水焯熟,再用清水浸泡,然后再高温烹饪,就可以安全食用了。还有不要大量食用。

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五花肉炒黄花的家常做法

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