香煎马胶鱼。

香煎马胶鱼。
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作者:MissWhite

健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

马胶鱼 200克
姜丝 适量
生抽 适量
葱花 适量

香煎马胶鱼。的做法

  • 香煎马胶鱼。的做法图解1

    1.买回来的鱼块洗净控干水份,用姜块在鱼身上抹一遍。

  • 香煎马胶鱼。的做法图解2

    2.不粘锅烧热用姜块搓一遍平底锅内,倒入适量油放入鱼块煎。

  • 香煎马胶鱼。的做法图解3

    3.小火将鱼煎至两面金黄盛出。

  • 香煎马胶鱼。的做法图解4

    4.姜切丝撒在鱼肉上,锅里加入水大火烧开,将鱼放入锅中大火蒸六分钟。

  • 香煎马胶鱼。的做法图解5

    5.在蒸熟的鱼肉上淋上生抽和葱花,再用另一只锅放入花生油烧开,然后淋在鱼肉上即可。

小贴士

鱼块一定要沥干水份,不然煎的时候油会溅到到处都是,煎鱼时要用小火,蒸鱼的时间不宜过久,否则鱼肉不够滑嫩。

本菜谱由MissWhite上传

香煎马胶鱼。的家常做法

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