苦瓜厚蛋饼

苦瓜厚蛋饼
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
苦瓜:抗癌防癌

食材用料

奶粉 2勺
适量
温水(调奶粉用) 60ml

苦瓜厚蛋饼的做法

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解1

    1.食材准备奶粉两勺,鸡蛋四个

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解2

    2.苦瓜切碎

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解3

    3.奶粉加60ml的40℃温水调开

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解4

    4.鸡蛋磕到碗里加入适量盐和调好的奶粉打匀再加入碎苦瓜拌匀

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解5

    5.用平底锅加热刷上一点油

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解6

    6.用勺子勺一勺下锅,小火慢煎

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解7

    7.鸡蛋凝固了用筷子卷起来

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解8

    8.放到边边去,再勺一勺蛋液下去

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解9

    9.待蛋液凝固再从那边卷过来,放到一边,再勺一勺下去

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解10

    10.重复这样的动作,依次做完,再用勺子煎压一下

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解11

    11.再把边边也煎一下,因为我家宝贝爱吃比较老的

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解12

    12.我这个总共煎了9张,好了可以装盘啦

  • 苦瓜厚蛋饼的做法图解13

    13.切一切点上番茄酱就可以吃啦,不喜欢番茄酱,直接吃也可以,配上一碗豆浆早餐就解决了。

小贴士

用纯奶也可以,我家刚好没有就用奶粉了,尽量用奶类,煎出来的饼才嫩滑。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

苦瓜厚蛋饼的家常做法

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