四季豆:低蛋白质 花椒:温中
1.先把四季豆摘取两蒂清洗干净,切成小条(由于平时都直接用手摘大段,今天试试切小的)。
2.将辅料切好备用。
3.起锅,锅热后倒入适量油,放入花椒和辣椒爆香。
4.然后将四季豆倒入锅中煸炒,变色后加入蒜末。
5.炒2分钟,加入适量热水,已淹没四季豆为准,淋入时间生抽。
6.待水干,调入适量盐,黑胡椒调味即可。装盆食用。
四季豆一定要煮熟再吃。
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