炒油麦菜

炒油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

炒油麦菜的做法

  • 炒油麦菜的做法图解1

    1.洗干净截断用筛子晾,时间最好长点,这样滴出来的多就多点,不会炒的时候一锅的菜水

  • 炒油麦菜的做法图解2

    2.下油,盐,蒜米,辣椒爆香,稍微有油烟起就马上下菜

  • 炒油麦菜的做法图解3

    3.有人说后面下盐才不容易出水多,我觉得只要晾得干,其实放早点容易入味,因为快熟,爆炒几下点些蚝油就马上起锅,不宜在炒锅里呆太久。 喜欢清淡的朋友就不用放蚝油了哈

小贴士

快,油够足,时间短。

炒油麦菜的家常做法

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