绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.将绿豆清水泡三十分钟。
2.绿豆洗净,滤干。
3.将水烧开。
4.将火调成小火,将绿豆放入锅中。随时要注意去搅水,以防巴锅。
5.小火熬三十分钟后,加入冰糖,数量依个人的喜好而定。调至中火,再熬五分钟后就可以起锅了。(如果喜欢喝浓郁一点的可以再熬一会儿。)
6.还可放在冰箱里冷藏,口感更佳。也可将绿豆汤倒入冰棍盒里,放在冰箱里冷冻,这样是原汁原味的冰棒了。(如果要冻冰棒的话尽量做甜一点比较好。)
有耐心的厨厨们还可以把绿豆的皮打捞一下(这一步特别特别花费时间),然后里面就只剩肉,这样喝起来的话,口感更好。(放冰糖钱就需要打捞好。)