冰糖鲶鱼

冰糖鲶鱼
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健康功效

鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

冰糖鲶鱼的做法

  • 冰糖鲶鱼的做法图解1

    1.准备鲜活鲶鱼两条

  • 冰糖鲶鱼的做法图解2

    2.鲶鱼撒上盐腌制10分钟左右。用剪刀将它的中枢神经剪断。

  • 冰糖鲶鱼的做法图解3

    3.将鲶鱼去粘液,内脏,腮洗净。

  • 冰糖鲶鱼的做法图解4

    4.鲶鱼切块加料酒,盐腌制半小时下油锅煎一下。

  • 冰糖鲶鱼的做法图解5

    5.放入醋,料酒,老抽,生抽,水烧开。

  • 冰糖鲶鱼的做法图解6

    6.撇去浮沫,放入冰糖,猪油,大蒜,姜大火烧开转小火焖半小时左右。

  • 冰糖鲶鱼的做法图解7

    7.大火收汁盛起装盘,撒上葱花开吃!

小贴士

1:洗鱼时撒上盐粘液容易去掉。
2:烹饪时加点醋去除泥鲜味。
3:加点的猪油鱼的口感会更好。

本菜谱由任我行linzhong上传

冰糖鲶鱼的家常做法

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