豆干炒腊肉

豆干炒腊肉
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健康功效

腊肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

东北豆干 半块
红尖椒 两个
蒜子 五瓣
植物油 适量
适量

豆干炒腊肉的做法

  • 豆干炒腊肉的做法图解1

    1.腊肉洗净切片。

  • 豆干炒腊肉的做法图解2

    2.将腊肉放电高压锅里蒸熟,腊肉越干皮越硬的九久蒸一下。如果是买的袋装腊肉,一般很湿的,就不要蒸熟。

  • 豆干炒腊肉的做法图解3

    3.将豆干切薄片,蒜子拍碎,辣椒、芹菜切4cm左右小段。

  • 豆干炒腊肉的做法图解4

    4.坐锅放油,下入蒜和辣椒小火煸一分钟,再下豆干炒一分钟,放盐和酱油炒匀。

  • 豆干炒腊肉的做法图解5

    5.倒入已经蒸熟的腊肉一起炒匀,最后下芹菜大火炒半分钟,加点味精炒匀,出锅。

  • 豆干炒腊肉的做法图解6

    6.上菜。

小贴士

任何菜炒腊肉都要少放油,而且放植物油,尽量减少动物脂肪的摄入。
配料要另外放盐,宜少。

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豆干炒腊肉的家常做法

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