香哈网>菜谱大全>银耳莲子枸杞粥
银耳莲子枸杞粥
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
银耳莲子枸杞粥的做法
![银耳莲子枸杞粥的做法图解1]()
1.用温水将银耳泡15分钟，之后把银耳分成一小块一小块的。
![银耳莲子枸杞粥的做法图解2]()
2.用热水将红枣泡20分钟，去苦味。
![银耳莲子枸杞粥的做法图解3]()
3.将大米绿豆或红豆洗好，与银耳红枣莲子一起放入高压锅中，定时一小时。
![银耳莲子枸杞粥的做法图解4]()
4.等锅滚了再放枸杞白糖，煮20分钟！这样就完成了！
银耳莲子枸杞粥的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
红枣:补脾胃、益气血
1.用温水将银耳泡15分钟，之后把银耳分成一小块一小块的。
2.用热水将红枣泡20分钟，去苦味。
3.将大米绿豆或红豆洗好，与银耳红枣莲子一起放入高压锅中，定时一小时。
4.等锅滚了再放枸杞白糖，煮20分钟！这样就完成了！
