鸡腿包蔬菜

鸡腿包蔬菜
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作者:L3768

健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:和胃
胡萝卜:养肝明目

鸡腿包蔬菜的做法

  • 鸡腿包蔬菜的做法图解1

    1.鸡腿去骨头,腌制,烧烤酱+盐+酱油+孜然+蚝油+黑胡椒酱。酱汁多弄一些,等下可以放进锅里调味

  • 鸡腿包蔬菜的做法图解2

    2.胡萝卜,土豆切细。尽量切细一些,不然里面不熟。然后把胡萝卜土豆丝塞进鸡腿里。再一个个放进平底锅里,有些鸡肉裂开就用牙签缝上。再放敲碎的蒜头

  • 鸡腿包蔬菜的做法图解3

    3.煎至鸡皮稍微有点焦的时候就倒入第一步腌制鸡腿的酱汁,盖上锅盖,稍稍闷一会,入味

  • 鸡腿包蔬菜的做法图解4

    4.收汁就可以出锅咯

小贴士

鸡腿去骨头这个过程最麻烦,不过有技巧也是很容易的,拿剪刀往骨头里面剪比较容易,用刀子的话又难又危险!

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鸡腿包蔬菜的家常做法

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