蜜汁苦瓜的做法

• 1.准备食材

• 2.把苦瓜切开，把苦瓜子用小勺子挖出来

• 3.斜着切薄片

• 4.锅里放适量的水，烧开后，把苦瓜片放锅里煮三分钟，煮苦瓜的时候，加少许盐和几滴油，这样苦瓜煮好了也是绿色的

• 5.煮好了捞出用冷水清泡一下。

• 6.取一个干净的碗。加，蜂蜜

• 7.在加白糖。

• 8.在加40克水，搅拌均匀

• 9.把苦瓜和枸杞子捞出。把水控干净。

• 10.放入做好的蜜汁里，用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏一个小时候后就可以食用。

• 11.成品图