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广式芦笋
健康功效
芦笋:养肝
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
广式芦笋的做法
![广式芦笋的做法图解1]()
1.芦笋外皮削掉，切段
![广式芦笋的做法图解2]()
2.锅里水少开加点盐，几滴油。煮一两分钟
![广式芦笋的做法图解3]()
3.辣椒酱准备一点，这个是自己腌的，很好吃，鲜
![广式芦笋的做法图解4]()
4.大蒜切末
![广式芦笋的做法图解5]()
5.芦笋捞起来摆盘，大蒜生抽鸡精拌匀，均匀的倒在芦笋上
![广式芦笋的做法图解6]()
6.辣椒酱放上去
![广式芦笋的做法图解7]()
7.锅里放点油，加一点芝麻油。烧热
![广式芦笋的做法图解8]()
8.最后浇在芦笋上，香味扑鼻
小贴士
芦笋营养价值高，过水很容易熟的。辣椒酱也可以换成新鲜的红辣椒。
广式芦笋的家常做法
（全部）
芦笋:养肝
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芦笋外皮削掉，切段
2.锅里水少开加点盐，几滴油。煮一两分钟
3.辣椒酱准备一点，这个是自己腌的，很好吃，鲜
4.大蒜切末
5.芦笋捞起来摆盘，大蒜生抽鸡精拌匀，均匀的倒在芦笋上
6.辣椒酱放上去
7.锅里放点油，加一点芝麻油。烧热
8.最后浇在芦笋上，香味扑鼻
芦笋营养价值高，过水很容易熟的。辣椒酱也可以换成新鲜的红辣椒。
