桃仁菠菜

桃仁菠菜
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作者:悍匪夫人

健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质
核桃:补血、护齿、保护骨骼

桃仁菠菜的做法

  • 桃仁菠菜的做法图解1

    1.炒菜剪掉根部,洗干净。

  • 桃仁菠菜的做法图解2

    2.核桃加热水浸泡到表皮变软。

  • 桃仁菠菜的做法图解3

    3.菠菜切段放入开水锅中烫熟。

  • 桃仁菠菜的做法图解4

    4.烫熟的菠菜捞到凉水里过凉。

  • 桃仁菠菜的做法图解5

    5.用手挤干水份,放入干净的盆中。

  • 桃仁菠菜的做法图解6

    6.核桃剥去表皮。

  • 桃仁菠菜的做法图解7

    7.把核桃放入菠菜中,挤入蒜蓉,放入耗油,盐,鸡精,醋,香油拌匀。

  • 桃仁菠菜的做法图解8

    8.装盘,是不是很简单呢,赶快学起来吧。

小贴士

1.核桃可以用新鲜核桃,也可以用陈核桃,还可以换成其它的果仁。
2.耗油有咸味,鸡精也有咸味放盐的时候尝一下,别放多了。

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桃仁菠菜的家常做法

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