微波炉茄子

微波炉茄子
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作者:偏偏77

健康功效

茄子:低蛋白质

微波炉茄子的做法

  • 微波炉茄子的做法图解1

    1.茄子洗净,在中间划一刀,微波炉叮6分钟,然后用筷子戳洞好入味,别戳破了漏汁(用的是不锈钢盘子所以放进微波炉要在底下垫个瓷盆)

  • 微波炉茄子的做法图解2

    2.蒜头切碎,辣椒斜刀切,葱切碎

  • 微波炉茄子的做法图解3

    3.准备一只碗,加入辣椒,蒜米,一勺蚝油,一勺生抽,少许水调成汁。锅内倒入少许的油,倒入调好的汁加热(也可以加入肉末)

  • 微波炉茄子的做法图解4

    4.均匀的涂抹在茄子上,撒上葱头,微波叮5分钟

  • 微波炉茄子的做法图解5

    5.撒上剩下的葱花再叮1分钟即可开吃啦

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微波炉茄子的家常做法

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