凉拌丝瓜

凉拌丝瓜
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
醋:补血、低蛋白质

食材用料

味达美酱油 2勺
花椒水 2勺
小米椒 1个
半勺
鸡精粉 半勺

凉拌丝瓜的做法

  • 凉拌丝瓜的做法图解1

    1.准备好所有食材,丝瓜去皮,洗净。

  • 凉拌丝瓜的做法图解2

    2.将丝瓜对半切开,然后切成片。

  • 凉拌丝瓜的做法图解3

    3.鸡蛋打入容器里打散,切好的丝瓜以及面粉。

  • 凉拌丝瓜的做法图解4

    4.取一个干净的方便袋,面粉和丝瓜一起倒进去,一手提起方便袋,一只手不停的从方便袋底部抖动,使丝瓜均匀的裹上面粉(此方法适应所有裹面粉或者淀粉的食物)。

  • 凉拌丝瓜的做法图解5

    5.将裹满面粉的丝瓜一片片的夹入蛋液里面,使丝瓜沾满蛋液。

  • 凉拌丝瓜的做法图解6

    6.油锅倒入,多倒一些,油热七成放入丝瓜片,用筷子一边往锅里夹生的,一边往外夹炸好的,依次炸好所有的丝瓜片。

  • 凉拌丝瓜的做法图解7

    7.所有炸好的丝瓜片放入漏勺里沥一下油。

  • 凉拌丝瓜的做法图解8

    8.丝瓜片沥油的时候,将葱,小米椒切丝备用。

  • 凉拌丝瓜的做法图解9

    9.取一个干净的小碗,3勺醋,2勺味达美酱油,2勺花椒水,以及盐和鸡精粉各半勺倒入碗里搅拌均匀备用。

  • 凉拌丝瓜的做法图解10

    10.将丝瓜片,葱丝,椒丝,还有汤汁倒入大点的容器里,用筷子拌均匀,也可以像颠锅那样颠均匀即可盛盘。

  • 凉拌丝瓜的做法图解11

    11.盛盘的丝瓜,这道菜吃起来很好吃的。

  • 凉拌丝瓜的做法图解12

    12.成品图

小贴士

炸丝瓜的时候用中火,快速上色即可捞出,因为丝瓜易熟。
拌这道菜还可以放香菜,家里没有了没放。
各种调料可按个人口味调配。
圆茄子也可以按这个方法做,做出来也很好吃哦。

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凉拌丝瓜的家常做法

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