凉拌苦瓜

凉拌苦瓜
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作者:白凡mm丶0

健康功效

苦瓜:养肝
白糖:低蛋白质

凉拌苦瓜的做法

  • 凉拌苦瓜的做法图解1

    1.将苦瓜、胡萝卜洗净,切段切丝

  • 凉拌苦瓜的做法图解2

    2.把材料放到开水中焯至两三分钟

  • 凉拌苦瓜的做法图解3

    3.盛出沥干待凉

  • 凉拌苦瓜的做法图解4

    4.把蒜头去皮剁碎备用,把凉后的苦瓜放到大碗中,加入适量的盐、生抽、醋,香油以及剁好的蒜沫和少许白糖,均匀搅拌,装盘

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凉拌苦瓜的家常做法

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