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玉子豆腐烩金针菇
健康功效
金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
玉子豆腐烩金针菇的做法
![玉子豆腐烩金针菇的做法图解1]()
1.蔬果洗净，金针菇去根洗净
![玉子豆腐烩金针菇的做法图解2]()
2.金针菇入水焯一下，沥干水分入酱油凉拌备用
![玉子豆腐烩金针菇的做法图解3]()
3.豆腐切块，入油锅小炸片刻取出备用
![玉子豆腐烩金针菇的做法图解4]()
4.番茄黄瓜切块，一同装盘
小贴士
豆腐炸与不炸的区别，在于入油锅炸一边口感更香!不过，翻的时候易碎，要小心轻快地翻!
玉子豆腐烩金针菇的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蔬果洗净，金针菇去根洗净
2.金针菇入水焯一下，沥干水分入酱油凉拌备用
3.豆腐切块，入油锅小炸片刻取出备用
4.番茄黄瓜切块，一同装盘
豆腐炸与不炸的区别，在于入油锅炸一边口感更香!不过，翻的时候易碎，要小心轻快地翻!
