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迷你排骨山药炖盅
健康功效
排骨:润燥
山药:低蛋白质
香菇:祛风
迷你排骨山药炖盅的做法
![迷你排骨山药炖盅的做法图解1]()
1.如图都备好
![迷你排骨山药炖盅的做法图解2]()
2.排骨砍断，山药去皮洗净切段，香菇红枣莲子泡水，
![迷你排骨山药炖盅的做法图解3]()
3.一起放入炖盅，山药先不放。
![迷你排骨山药炖盅的做法图解4]()
4.加盖炖一小时
![迷你排骨山药炖盅的做法图解5]()
5.加入山药
![迷你排骨山药炖盅的做法图解6]()
6.放小勺盐，再炖半小时即可
![迷你排骨山药炖盅的做法图解7]()
7.营养炖盅就做好了
迷你排骨山药炖盅的家常做法
（全部）
排骨:润燥
山药:低蛋白质
香菇:祛风
1.如图都备好
2.排骨砍断，山药去皮洗净切段，香菇红枣莲子泡水，
3.一起放入炖盅，山药先不放。
4.加盖炖一小时
5.加入山药
6.放小勺盐，再炖半小时即可
7.营养炖盅就做好了
