椰汁南瓜芋头煲

椰汁南瓜芋头煲
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作者:CandyYang4

健康功效

南瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

椰汁南瓜芋头煲的做法

  • 椰汁南瓜芋头煲的做法图解1

    1.把南瓜,芋头,红薯,去皮彻粒,洗干净待用,香菇,茨实,用水洗干净泡着待用

  • 椰汁南瓜芋头煲的做法图解2

    2.烧一煲开水,放入香菇,茨实一起煲3分钟,在另一只平底锅把南瓜,芋头红薯,分别煎至金黄一起放入煲里,大火煲8分钟后慢火煲10分钟。

  • 椰汁南瓜芋头煲的做法图解3

    3.煲到南瓜,芋头,红薯都松软熟了就放入椰浆,和冰糖,再煲3分钟,放盐。

  • 椰汁南瓜芋头煲的做法图解4

    4.撒上葱花关火,用余温焖2分钟。

  • 椰汁南瓜芋头煲的做法图解5

    5.装上汤碗摆拍,一碗色香味俱全的南瓜芋头煲完成了。

小贴士

加入椰浆和纯牛奶会更香浓。

本菜谱由CandyYang4上传

椰汁南瓜芋头煲的家常做法

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