煎南瓜

煎南瓜
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作者:小毅妈

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

菜籽油 两勺
葱花 适量
生抽 适量
适量
辣椒粉 适量

煎南瓜的做法

  • 煎南瓜的做法图解1

    1.把一个嫩南瓜切两厘米的薄片,平底锅下两勺菜籽油,油温五成热下南瓜片煎,中火煎一下翻另一面煎,放半碗水以防煎胡了,用盖子盖一下!

  • 煎南瓜的做法图解2

    2.煎至两面微黄,加入大蒜,盐,葱花,生抽,辣椒粉,继续翻炒均匀。

  • 煎南瓜的做法图解3

    3.装盆即可!

小贴士

烹饪过程中不能离开,要间隔翻炒,否则很容易就胡了,南瓜本身有点甜味,盐一定要少放。喜欢吃辣的,可以加入辣椒!

本菜谱由小毅妈上传

煎南瓜的家常做法

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