南瓜:低蛋白质
1.把一个嫩南瓜切两厘米的薄片,平底锅下两勺菜籽油,油温五成热下南瓜片煎,中火煎一下翻另一面煎,放半碗水以防煎胡了,用盖子盖一下!
2.煎至两面微黄,加入大蒜,盐,葱花,生抽,辣椒粉,继续翻炒均匀。
3.装盆即可!
烹饪过程中不能离开,要间隔翻炒,否则很容易就胡了,南瓜本身有点甜味,盐一定要少放。喜欢吃辣的,可以加入辣椒!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜