焖黄鱼

焖黄鱼
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健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
八角:理气、止痛、散寒

焖黄鱼的做法

  • 焖黄鱼的做法图解1

    1.把鱼洗净,去肚,刮鳞

  • 焖黄鱼的做法图解2

    2.热锅后倒入少许花生油,把鱼放里面煎至金黄色,盛好备用。

  • 焖黄鱼的做法图解3

    3.调汁。葱姜炝锅,放入八角,花椒,甜面酱炒香(小火,否则酱容易糊)以后倒入生抽,滴少许醋,放入白糖,待糖融化后加水,放盐调味,把水烧开后煎好的鱼下锅,大火炖。

  • 焖黄鱼的做法图解4

    4.收汁,盛盘。

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焖黄鱼的家常做法

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