绿豆:抗癌防癌
1.把绿豆洗干净,泡3个小时。
2.这是已经泡好了的绿豆。
3.放入电压力锅,水放适量。
4.盖上盖子按豆类键,煮熟后等气体自然排完。
5.煮熟的绿豆用打蛋器搅拌成泥。
6.已经打好的绿豆泥放入锅里炒,要小火。
7.要不停的翻,粘锅就放植物油。
8.炒差不多了把糖全部放进去,继续炒。
9.炒到拿起来不散就可以了。
10.绿豆沙炒好了。
不喜欢吃甜的可以减少点糖量,炒的过程一定要不停的翻炒。
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