番茄草鱼

番茄草鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

番茄草鱼的做法

  • 番茄草鱼的做法图解1

    1.蕃茄洗干净切丁,姜切片多切点,葱切成葱花,备用

  • 番茄草鱼的做法图解2

    2.鱼洗干净去骨切成薄片,

  • 番茄草鱼的做法图解3

    3.鱼片先用盐、料酒抓出浆(水)然后放鸡蛋清混合均匀再到淀粉混合。

  • 番茄草鱼的做法图解4

    4.热锅热油(油温一定要高,容易出红油),放入番茄和姜片快速的翻炒至蓉

  • 番茄草鱼的做法图解5

    5.加适量的水烧沸腾,

  • 番茄草鱼的做法图解6

    6.然后把鱼骨之类的放进去中火熬煮10分钟

  • 番茄草鱼的做法图解7

    7.10分钟后在汤中放盐、喜欢放鸡精的可以放点鸡精更鲜美,我是没有放鸡精的,(味道一定要放够,可以试味),

  • 番茄草鱼的做法图解8

    8.转大火烧30秒,然后放入鱼片、用勺子轻轻的推动鱼片使其受热均匀,待汤再次沸腾立马关火。装盘撒点葱花即可。

  • 番茄草鱼的做法图解9

    9.成品图

  • 番茄草鱼的做法图解10

    10.近拍

  • 番茄草鱼的做法图解11

    11.近拍

小贴士

蛋清不要放太多,不然会成鸡蛋花,生粉也不用太多。
2、鱼片在腌制的时候,盐的量一定要够量,不然最后鱼片没什么味道额。

番茄草鱼的家常做法

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