草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白菜:利水
金针菇:活血化瘀
1.首先需要准备一条大小适中的鱼,由于还有各种辅料,如白菜,豆皮儿之类,所以根据个人使用量来选购鱼的大小。我这条鱼,有2斤9两,预计5个人食用。
2.清洗处理鱼的时候要注意鱼腹中的内层黑要清理干净。
3.清洗干净后将鱼头去掉,将鱼切开。
4.然后将鱼切成片状,注意不要将鱼肉片得太厚,这样不利于入味。
5.向其中加入水煮鱼调料腌肉包,根据鱼的大小,适量的控制所添加调料的多少。
6.再向其中倒入适量的料酒,来去除腥味。
7.将调料与肉搅拌均匀,腌制,至少半个小时。
8.根据个人喜好来决定是否带着鱼皮,由于我个人不太喜欢带着鱼皮,所以只留下鱼肉,鱼皮可留下来做别的菜。
9.这个时候可以用来清洗辅料。如白菜豆皮儿,金针菇之类的根据个人的喜好来配。还可以向其中加入土豆粉,豆芽儿之类的。
10.将准备好的菜焯一下。
11.将腌制好的鱼肉,下油锅炸一下,一变色,立即捞出,不要炸过了。
12.留下一点油将油锅做热,向其中放入花椒大料,红辣椒,再倒入水煮鱼调料中的佐料,再倒入酱包进行翻炒,炒出香味后,向其中加入适量的水。
13.等到汤热开后两三分钟,直到汤滚沸,向其中加入鱼肉,由于鱼肉,比较容易熟,所以两三分钟足够了,不要把鱼肉煮老了。两三分钟,不要时间太久,并且在煮的过程中不要翻动鱼肉,容易将鱼肉翻烂。当锅开鱼肉浮起来后就煮好了。
14.将焯好的菜放入盆中,将煮好的鱼肉一起倒入盘中,这样,菜和鱼可以一起食用。出锅。
1. 由于,我们家人口味普遍不是很能吃辣子,所以我选择了无辣鲜香型的水煮鱼调料,各位朋友如果有可以吃辣子的,可以在超市选择本身就是辣的调料,水煮鱼以麻辣著称,因此,我也选择用红辣椒,来提升它微辣的口感。也可以用老干妈来代替红辣椒来提升它的辣感。其实调料袋上也有,使用方法,不清楚的亲们可以参考他的方法。
2. 煮鱼肉的时候千万不要过火,因为鱼肉比较好熟,两三分钟足够了。