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家常红烧带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
家常红烧带鱼的做法
![家常红烧带鱼的做法图解1]()
1.带鱼收拾干净，晾干水分待用。
![家常红烧带鱼的做法图解2]()
2.葱姜蒜切好，待用。
![家常红烧带鱼的做法图解3]()
3.锅中下油，加点盐，加热。
![家常红烧带鱼的做法图解4]()
4.锅中下带鱼，炸制。
![家常红烧带鱼的做法图解5]()
5.煎制金黄色，翻面，下葱姜蒜爆香。
![家常红烧带鱼的做法图解6]()
6.加醋爆香，加点酱油，添水炖至。
![家常红烧带鱼的做法图解7]()
7.出锅装盘完成。
小贴士
1.锅中下油加点盐，是为了不粘锅。
2.炸至带鱼是，一定注意火候，以免炸糊。
家常红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.带鱼收拾干净，晾干水分待用。
2.葱姜蒜切好，待用。
3.锅中下油，加点盐，加热。
4.锅中下带鱼，炸制。
5.煎制金黄色，翻面，下葱姜蒜爆香。
6.加醋爆香，加点酱油，添水炖至。
7.出锅装盘完成。
1.锅中下油加点盐，是为了不粘锅。
2.炸至带鱼是，一定注意火候，以免炸糊。
